保定市心理咨询师张兰欣为您提供专业心理服务，助您解决各类心理困扰

保定市心理咨询师张兰欣：专业守护您的心理健康

在当今快节奏的生活中，心理问题逐渐成为影响人们生活质量的重要因素。而在保定，有这样一位资深的心理咨询师——张兰欣，她凭借专业的素养和丰富的经验，为众多来访者提供了有效的心理支持和帮助。

张兰欣是保定市资深二级心理咨询师，现任525心理网保定分站主任，同时担任河北省主任咨询师、保定应用心理学会副会长、心理教研员，并且创办心理工作室十余年，已经接诊上万例来访者，积累了深厚的经验，始终追求专业的卓越。

在专业资质与技术方面，张兰欣具备多元疗法认证，是一名合格的催眠师、短程焦点解决治疗师、家庭治疗师、绘画治疗师以及沙盘治疗师。她还兼具心理类杂志撰稿人身份，技术与理论功底十分扎实。

她擅长专注解决各类疑难性心理问题。无论是青少年的焦虑恐惧、婚恋情感问题，还是孩子的厌学、敏感多疑、焦虑抑郁等情况，亦或是孩子教育、网瘾、学习低效等具体问题，她都有着丰富的应对方法和成功案例。

在多年的专业深耕与学术探索中，张兰欣始终聚焦心理健康教育、学习内驱力激发及家庭教育实践领域。她累计独立撰写学术论文20余篇，内容涵盖青春期心理干预、品格优势导向的社团活动设计、灾后团体辅导模式构建、跨学科教学与心理成长融合路径等方向。像《以失误为契机激发学习内驱力》《感恩教育的深度探索与实践》等案例反思与实证研究，先后发表于《中学心理健康教育实践》《基础教育参考》等期刊。基于前期扎实的实践积累与理论沉淀，她进一步将碎片化经验转化为系统化育人工具，主持编写并出版专著《智慧成长活动卡》。

此外，张兰欣还主持并完成河北省级课题《激发学习内驱力主题活动设计的研究》，发表《激发学习内驱力活动设计策略——五维协同文化融合视角》，专著《智慧成长活动卡》也出版发行。该课题对有效解决当今学习内驱力不足、厌学、网瘾、手机依赖、责任缺失、道德滑波现象提出了有效解决方案，并在学校中推广应用。实践证明，仅一次心理辅导，8成学生进步，三分之一的学生成绩跨越式提升。有效的开展心理团体活动，对学生、家长、学校和社会都具有积极意义，为解决学习内卷、学生厌学、内驱力不足等问题提供了行之有效的方法和经验。

要取得这样的成效并非易事，在团体辅导前，张兰欣会充分了解学生，掌握学情，设计基于学情的心理活动。助教也会深入体验，领悟活动理念与方法。同时，她会关注学生的价值观和人生观，及时发现偏差并进行矫正，让学生明白学习的目的，化解学习上的负面情绪，以此有效解决学习内驱力不足的问题。她通过问卷法、绘画、记梦等方式来了解学生，发现真正的问题。因为学习内驱力不足往往与师生关系、亲子关系、书本关系有关，引导学生接纳他人、感恩父母、化解矛盾，才能解开学习内驱力的羁绊，为孩子解放学习力做准备。

下面为大家分享两个张兰欣帮助来访者解决心理问题的案例。

案例一：解决休学问题——从“对抗”到“回归”

小李，男，16岁，高一学生。因与班主任发生激烈冲突后，已休学在家三个月。他妈妈是教师，爸爸是某单位一把手，家庭经济条件优越。母亲反映孩子以前成绩还可以，寒假开始后开始厌学，不能适应住宿生活，情绪暴躁，昼夜颠倒玩游戏，动辄摔东西，喊着不想活了，甚至离家出走。去精神医院住院吃药也没有效果，之后便前往张兰欣处咨询。 通过初始访谈发现，小李休学的直接诱因是放假后没有管住自己，开学连续两次考试成绩下滑，被叫家长后又遭到家长的指责，愤而不再去上学。但深层原因在于：一是自我管理能力差，受短视频及游戏影响，总想和网友一起玩游戏；二是家庭成员越位，奶奶过于强势，管理观念不一致；三是亲子沟通僵化，父母长期采用“比较 + 放任 + 施暴”模式，常拿别人家的孩子作比较，使孩子承受无形的压力，导致他一次次挫败，内在动力枯竭，开始自我怀疑与放弃；四是社交回避，因害怕被他人视为“失败者”，逐渐回避与人交往，拒绝出门，怕被人认出不上学，越发孤独，更加沉迷于网络。 在咨询过程中，张兰欣首先进行家庭关系重塑，通过家庭治疗，发现家庭教育中的偏差与漏洞，并进行矫正与修通，制定家庭公约。然后外化问题，重建认知，为小李赋能，让他感觉到自己曾经的能力、动力和希望，同时采用“外化”技术，区分“问题”与“自我”，减轻羞耻感，提升自我效能及自我管理能力，探寻放下手机的办法。接着通过催眠进行情绪转化，化负面事情为成长力量，唤醒潜能，提升自信。最后制定渐进返校计划，建立“复学支持小组”，构建复学支持系统。 经过三个月的咨询，小李已稳定返校，手机使用合理，积极安排补课计划，成绩稳步提升。家庭关系也变得和谐，彼此尊重，教育理念达成一致，奶奶不再干涉家庭教育，不再溺爱孩子。关键是小李遇到问题能保持平静，回归到自信自主的学习状态。

案例二：集抑郁、焦虑、人际关系问题、婚姻问题、创伤性心理问题于一体的复合性心理问题

王女士，38岁，银行职员，遭遇婚姻危机、工作也不得志，与父母家人关系淡漠。她主诉从结婚开始，持续情绪低落、失眠、兴趣丧失15年，医院诊断为中度抑郁，服药后虽然能睡着觉，但是第二天浑身无力，头疼恶心，精神萎靡。

王女士的抑郁与成长经历有关……（此处原文未完整呈现相关内容，可根据实际情况补充完整）

如果您也正在遭受各类心理问题的困扰，不妨寻求张兰欣心理咨询师的帮助，让专业的她为您开启心灵治愈之旅。

本文转自1：https://www.cnblogs.com/mspinpai/p/20212908 本文转自2：https://www.hepan.com/article-185621-1.html